キャベツとツナを使った副菜レシピ（卵炒め等のおかず）

キャベツとツナを使って簡単に作る事ができる、あと１品のおかず系レシピを紹介します。

あっという間に完食しちゃう「やみつきツナキャベツ」

https://cookpad.com/recipe/101358

耐熱容器に汁気を切ったツナ缶・蜂蜜・醤油を入れてほぐし合わせ、レンジで1分加熱しお好みでラー油を加えたら、ざく切りにしてさっと茹でたキャベツを和えるだけ。

辛いのが好きな方は、たっぷりとラー油を入れるのがオススメ。

モリモリと食べれるので、野菜不足の解消にも。

 

めんつゆで簡単味付け「和風ツナキャベツサラダ」

https://cookpad.com/recipe/2197867

千切りキャベツは塩もみして水気を絞り、ツナ缶は油を切ってボウルに入れ、めんつゆ・鰹節・ゴマ・味の素と茹でたブロッコリーを加えてよく混ぜたら完成。

ブロッコリーを茹でるのが面倒なら、代わりに塩もみしたきゅうりを使ってもOK。

和食のほか、ピザやカレーなどの副菜にもピッタリです。

 

濃いめの味でご飯がすすむ「ツナとキャベツの卵炒め」

https://cookpad.com/recipe/1654835

フライパンに油を熱し、キャベツとツナ缶を汁ごと炒め、しんなりしたら、卵・醤油・酒・砂糖などを加え、卵が固まるまで炒めたら完成。

ツナ缶は油漬けでも水煮缶でも、どちらでもOK。

買い物に行く時間が無い時でも、家にあるもので簡単にしっかり味の一品が作れます。

 

ツナ入りの餡が斬新「春キャベツのふわたまツナ醤油あん」

https://cookpad.com/recipe/1064280

キャベツをレンジで約3分加熱して皿に盛り、続いてフライパンに油を温め卵・牛乳・マヨ等でスクランブルエッグを作り、キャベツの上にのせます。

あとは、鍋に水・コンソメ・醤油・ツナを入れて沸騰させ、水溶き片栗粉でとろみを付けてあんを作り、卵にかけて出来上がり。

春キャベツではなく、普通のキャベツで作ってももちろんOKです。

 

キャベツの甘みが引き立つ「ツナとキャベツの蒸し煮」

https://cookpad.com/recipe/3368545

ざく切りにしたキャベツと、軽く油を切ったツナを小鍋に入れ、めんつゆ・水・ブラックペッパーをまわしかけたら、蓋をして弱火でキャベツがしんなりするまで蒸し煮するだけ。

味が薄いようでしたら、塩で調整してください。

火にかけて放っておくだけ、簡単に一皿用意できるのも嬉しいですね。